Недавно, у меня была интересная ситуация. Я случайно подслушала разговор детей двеннадцати и четырех лет.Старшая девочка сидела в телефоне ,а малышка хотела играть. И младшая говорит старшей.

- Ну давай поиграем!

А старшая отвечает:
- Нет, мне не хочется.

Малышка:
- А почему?

Старшая:
- У меня плохое настроение и мне не хочется играть.

И тогда манюня сказала:
- Ты же сама выбираешь какое у тебя настроение. Ты можешь его сделать веселым, а можешь грустным. Ты же им управляешь. Сделай его веселым и все!

Я вам клянусь, она так и сказала!) Маленькая четырехлетняя девочка сказала такую классную мысль! Ведь правда, так и должно быть! Не эмоции должны управлять нами, а мы эмоциями. И это правильно.

Короче, я после того случая решила кое-что попробовать. Я ведь сама управляю эмоциями? И должна их контролировать. А раз я управляю своими эмоциями, я хочу чтобы они были только хорошими. Я решила один день быть полностью в хорошем настроении. Несмотря ни на что. Чтобы не внешние факторы управляли моим настроением, а я сама. Скажу честно, получается не всегда) Но когда получается, это просто здорово! День проходит великолепно!

Попробуйте сами! Постарайтесь сделать такой эксперимент. Проживите в хорошем настроении один день. С утра и до вечера. Просто несмотря ни на что постарайтесь быть радостными. Всего один день. Сразу скажу, это непросто. Это работа над собой. И над своим характером и эмоциями. Но попробовать стоит! А вдруг понравится? Попробуйте!)